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#1
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AW: Gewichtzunahme - Ein paar Tipps!
Naja Dragon, da ist sicher einiges drinn was der eine oder andere nicht so gut verträgt aber grundsätzlich hast du recht.
Möchte noch unsere neueste Entdeckung vorstellen: Muffins. Unter http://www.muffin-paradies.de/muffinframe.htm findet ihr Unmengen von rezepten, sogar mit wenig Fett für die, die es noch nicht wieder vertragen. Mein Mann ist total begeistert, isst inzwischen auch die etwas fettigere Version und die Dinger haben eben auch eine gute Größe, sind nicht zäh was das kauen erleichtert und bieten Abwechslung. Ach ja, sie sind natürlich auch leicht zu machen. Hab mir so ein Silikonteil besorgt für 12 Stück, das funktioniert super. Liebe Grüße von der Olga |
#2
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AW: Gewichtzunahme - Ein paar Tipps!
Dra@on: Geize nicht mit energiereichen Zutaten wie pflanzlichen Ölen, Butter
Hallo Burkhard, danke für deine sehr interessanten Ernährungstipps, nur leider mit Ölen und Fetten würde ich eher vorsichtig sein, denn durch die Rekonstruktion, meist eine Roux Y Passage besteht ja eine Mangelverdauung von Fetten weil die Gallensäfte nicht mehr direkt mit der Nahrung vermengt werden sondern fließen mit bei. Deshalb ist Butter und langkettige Fettsäuren gerade sehr abträglich und bewirkt eher dass Gegenteil nämlich das man abnimmt. Durch die Mangelverdauung entstehen sogenannte Fettstühle die aus dem unverdauten Fett. Alles andere sind echt gute Ratschläge. Nudeln sind im Allgemeinen auch ein sehr guter Gewichtszuleger. Eine schöne Adventszeit wünsche ich Dir Christian S Geändert von Christian S. (18.12.2006 um 20:46 Uhr) |
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