Melnaom festgestellt; Sorgen und Nöte

[Claudia Junold]

Lieber Egidius,

hmm, also von diesen Kombipräparaten bin ich generell immer nicht so begeistert, weil die Dosis der einzelnen Sachen für unseren Personenkreis nicht wirklich gut zusammengesellt ist. Solche Sachen sind was für Otto-Normal-Gesunder, der halt ein bißchen was für sich tun will... :0)) Auch von "130% des Tagesbedarfs" usw. halte ich eher wenig... Meine persönliche Meinung ist, daß man sich die Sachen einzeln gezielt in der gewünschten Dosierung besser selbst zusammenstellt. Was Selen betrifft, ist Dein Blutwert ausschlaggebend, aber - wie Du vielleicht in meiner Liste gesehen hast - habe ich lange Zeit 600µg täglich genommen, dann auf 400µg reduziert. Erst jetzt, nachdem mein Selenwert etwas über dem Höchstwert lag, hab ich auf 300µg reduziert. Ich kann mir nicht vorstellen, daß Du Dir schadest, wenn Du bis zur Blutkontrolle 200µg täglich nimmst. Übrigens sind Deutschland, Österreich und die Schweiz Selenmangelgebiete. Wenn Du Dich nicht überwiegend von Seefisch usw. ernährst, wirst Du schwerlich durch die Nahrung auch nur annähernd genügend Selen aufnehmen können.
Hab einen schönen Abend! Liebe Grüße von

Claudia

[Sonja A.]

hallo egidius!

ich zitiere claudia junold: "Bitte darauf achten, daß der Verzehr von Vitamin C im Abstand von mindestens 2 Stunden nach der Aufnahme von Natriumselenit geschieht, da das Selen sonst zerfällt und wirkungslos bleibt."

also bitte nicht diese multitablette mit selen zusammen schlucken. dann zerfällt das selen.
maile claudia doch an, sie gibt dir sicherlich gern produkt/mengenempfehlungen. das ist sooo wichtig.

lg, sonja

[egidius9857]

Hallo Claudia, hallo Sonja,

erstmal vielen Dank für Eure Beiträge. Bin wirklich froh, mich in diesem Forum austauschen zu können.

Liebe Claudia, ich würde gerene die Anregung von Sonja aufnehmen und dich um eine Empfehlung per Mail bitten, damit ich auf deinen Erfahrungen aufbauen kann, um für mich entsprechend vorzubeugen.

Meine Mail-Adresse lege ich wie folgt bei: Egidius99@aol.com

Ich wünsche Euch und allen anderen hier im Forum ein schönes und erhohlsames Wochenende und viele Grüße aus dem Rheinland

egidius

[Claudia Junold]

Lieber Egidius,

ich melde mich bei Dir.
Noch schnell zur Info: Du brauchst Deine mail-Adresse nicht im Forum anzugeben. Du brauchst nur auf den Namen in einem Beitrag links oben zu klicken und hast die Option, dem Verfasser eine private Nachricht (PN) zu schicken. Außerdem ist es von Vorteil, wenn möglichst jeder Betroffene ein öffentliches Profil eingibt, das man auf die gleiche Art einsehen kann.
Ein schönes Wochenende an alle von

Claudia