"Richtig" Essen - eine Chance mehr?

[lela1974]

Hallo Zusammen,

Ich möchte gerne zurück zum eigentlichen Thema.....da ich auch finde, dass alle was davon haben sollen..

Ich habe meine Ernährung mittlerweile auch umgestellt. Zusätzlich nehme ich ein paar Nahrungsergänzungsmittel, die mir von einem Schulmediziner in Zusammenarbeit mit meinem Onkologen empfohlen wurden.

Ich achte auf regelmäßige Mahlzeiten....esse fast kein Schweinefleisch mehr....das was halt irgendwo noch untergejubelt ist....hihi....so ganz auf Wurst mag ich nicht verzichten...
Dann mehr Gemüse und Obst.....wenn es zum Kochen nicht reicht, dann auch mal als grünen Smoothie, die kann man auch gut mit ins Geschäft nehmen.
Die sehen zwar manchmal nicht ganz appetitlich aus, erstaunlicherweise schmecken sie Super und kann man zwischendurch trinken. Da braucht's auch kein Rezept...einfach losmixen....z. Bsp. ein Handvoll Feldsalat, Spinat, Banane,Apfel,Stückchen Ingwer, Kohlrabi, Beerenmischung,etc.... Stilles Wasser oder Kokoswasser.....und mixen...

Jeden Tag eine Handvoll Nüsse und 1-2 Tassen grünen Tee (Sencha).... Da soll der japanische, der mit den meisten Katechinen ( gesunder Wirkstoff ) sein, allerdings hab ich etwas Sorge wegen der radioaktiven Strahlung nach Fukushima, daher nehme ich den chinesischen....

Liebe Grüsse und schönes Wochenende
Lela

[Coraya]

Hallo Lela,

Grüne Smoothies würde ich auch gerne herstellen, auch mit Wildkräutern. Hast Du einen speziellen Mixer? Ich lese immer von teuren Mixer mit einer sehr hohen Leistung, die auch entsprechend teuer sind.

Liebe Grüße

[lela1974]

Hallo Coraya,

Also ich habe einen Standardmixer, den hatte ich schon.....geht gut damit....mir wurde auch so ein teurer nahegelegt , allerdings komme ich mit meinem gut zurecht.....warum also soviel Geld ausgeben.


Lg
Lela

[Froschkönig]

Hallo zusammen,
also ich denke und bin auch davon überzeugt, dass man über eine vernünftige und bewusste Ernährung Krankheiten vermeiden, die Heilung unterstützen und zu Genesung beitragen kann. Wir wissen wie gefährlich so manche Nahrungsmittel sein können. Wer sich das vor Augen führt und seine Kinder schon damit konfrontiert kann sich bestimmt so manches Leid ersparen.
Viele Grüße

[gilda2007]

Die Forschungslage ist nach wie vor vage und eher von Glaubenssätzen diktiert.

http://www.focus.de/gesundheit/ratge...d_3644733.html

[Ricö]

is ja nun ziemlich Tod hier.. will auch mal was los werden..

Zucker sollte man dann auch vermeiden ich hab mir extra son Zucker Ersatz bestellt... is zwar teuer, man muss halt sehen wie lange man damit dann aus kommt...

versucht mal 4 Wochen vorm CT auf zucker und Kohlenhydrate zu verzichten.. dieses werde ich jetzt mal testen...

rico

[Landleben]

@ ricö

Glaube nicht,dass z.B. Zuckerersatz besser ist, was ist gesunde Ernährung ?
nur am Salatblatt herumkauen ? Esse was mir schmeckt,habe aber das Glück,dass ich auch "gesunde" Sachen gerne esse, da sie mir schmecken.Das Übliche, Fisch,Gemüse,Obst,aber ab und zu darf es schon ein Stück Torte oder Schokolade sein oder im Sommer Eis .


LG
Landleben