Liebe Heike,
ich habe vor Kurzem einen Online-Kurs "Psychologische Selbsthilfe
Leukämie" gemacht. Der ist kostenlos und von der Uniklinik Tübingen. Dort muss man vorher einen Fragebogen ausfüllen und dann werden über 4 Wochen immer Themen freigeschaltet. Dort geht es um Techniken, wie man mit so einer Angst umgehen kann.
Hier ist der Link:
http://www.psychologische-selbsthilfe-leukaemie.de
Dort geht es um Bewältigungsstrategien von akuten Stress- und Belastungssituationen aber es wird auch das psychologisches Rüstzeug für die Bewältigung von zukünftigen Stress- und Belastungssituationen vermittelt.
Ich fand es ziemlich gut. Es werden vorallem praktische Tipps gegeben, kein Theoriekram...
LG Suma