Kampf den Tamoxifen Pfunden

[Optimistin43]

Hallo @ all

ich habe heute meinen Pfunden (die ich Tam verdanke ) den Kampf angesagt.
Will von Größe 40 wieder runter auf 36 und meine geliebten Hosen wieder tragen können.
Hat jemand von euch Metabolic Balance schon mal ausprobiert.
In unserer Firma hat eine Kollegin ganz tollen Erfolg damit gehabt.
Drückt mir die Daumen das ich durchhalten kann.
ich halte euch auf dem laufenden
Schönes _Wochenende

Marietta

[mahanuala]

hallo optimistin

ich denke, du verdankst deine pfündchen nicht tam, sondern deinem durch tam veränderten hormonhaushalt.
soweit ich informiert bin, tendiert die hormonlage in eine richtung wie in den klassischen wechseljahren.
meiner frau (sie nimmt ebenfalls tam) hat dahingehend das buch *fettfalle 40" geholfen....ein doofer titel, aber es erklärt sehr anschaulich den zusammenhang zwischen hormonhaushalt und gewichtszunahme bzw -problemen....und es zeigt einen insgesamt gesunden weg da heraus.....
...metabolic balance ist meines wissens nach nur EINE möglichkeit ( es gibt ähnliche .... z.b. die LOGI methode....die geht i.d. regel ohne teure untersuchungen) aber sie berücksichtigt eben nicht die hormonlage ....
wie auch LOGI nicht.
das im *fettfall...*buch beschriebene programm geht übrigens in eine ähnliche richtung, aber eben mit maßnahmen in ergänzung (was man zur stabilisierung des hormonspiegels tun kann, was man für die knochen tun kann - eben auch nicht unerheblich unter tam)

vielleicht hast du lust dich noch umfassender informieren
viel erfolg
mahanuala

[Optimistin43]

Hallo Mahanuala

danke für die Anregungen. Werde mich noch ein wenig genauer informieren.
Muss nur sehen dass ich irgendwann den Anfang finde weil ich im Kopf im Augenblick mehr als bereit dazu bin. Diese Phase muss ich unbedingt ausnutzen :-)
Schönes Wochenende
Marietta

[Ilse Racek]

@ optimistin43

solche Statements habe ich auch schon abgegeben : und es auch geschafft, über Sport und Vollwertkost wenigstens das Niveau zwischen Schlankheit und Fettleibigkeit zu halten
Ich habe festgestellt, dass es für mich OHNE ZU HUNGERN nicht zu schaffen ist, wieder in Größe 36 rein zu passen
Aber nun habe ich seit einiger Zeit einfach meine Prioritäten diesbezüglich "verlagert"

Wichtig ist mir nun eher, dass ich relativ beweglich bleibe, nicht zu verbissen auf Idealmaße schiele und einfach akzeptiere, dass ich den Job eines Models nicht brauche

Und ich sage mir: Hauptsache ich bekomme kein Rezidiv oder eine Neuerkrankung........

Vielleicht bin ich auch gegenüber meinen hormongesteuerten Rundungen deshalb so verhältnismäßig gelassen, weil ich einiges über 60 bin und meine Familie mich auch so ganz flott findet ? ?

Dir und allen "Gewichtskämpferinnen" wünsche ich trotzdem viel Erfolg und schicke von hier aus schon mal vorab einen liebevollen Trost wenn es nicht ganz so funktionieren sollte

LG winke:

[lillemor]

Hallo Marietta
Ich habe auch sehr viel zugenommen, insgesamt 14kg. Ich habe auch gr 38-40 gehabt, und nun liege ich so bei 46..
Ich habe all meine Hosen aus dem Schrank genommen, und in einen großen Beutel getan. Die werde ich nun am, WE auf dem Flohmarkt verkaufen.
Am Mittwoch habe ich mir Inliner gekauft, dann meinen Mp3 player auf den Ohren, und dann kanns losgehen.
Ich werde es mal versuchen, ob es klappt weiß ich nicht, aber ich sage immer ich lebe und das ist wichtig.
Ist zwar nicht so toll wenn man merkt man kommt in die Hosen nicht mehr rein, aber ich sehe das auch als eine Veränderung an, vllt bekomme ich dann mal mehr lust auf Stoff Hosen, denn meistens hatte ich Jeans an.
Lg Regina

[Sunpower77]

Hallo Marietta,

du sprichst mir aus der Seele.... ich gehe jetzt 5 mal die Woche sporteln für jetzt 90 min pro Tag. Die 5x45 Min haben mir rein gar nichts gebracht *heul* Dazu hab ich mir das Buch von David Kirsch besorgt und ab Montag gehts richtig an die Pfunde. Wenn das dann auch nix mehr hilft - dann muss ich meine Einstellung dringend ändern *ggg*

Wünsche dir viel Erfolg!!!!