Hautkrebs, Sommer und Sonne

[Lily7]

Hallo alle zusammen,

ich weiss...das ist ein Thema, das schon einige langweilt von euch.

Aber wo nun der Sommer vor der Tür steht und dies der erste Sommer nach meiner Hautkrebs Diagnose ist hätte ich doch noch Fragen, die mich ständig beschäftigen.

Ich creme mich morgens schon mit LSF 50 ein,wenn die Sonne scheint...wir haben einen Garten und ich war eigentlich viel draussen.

Das ich die Mittagssonne meiden soll, das ist klar aber darf ich mich abends auch nicht mehr in die Sonne sitzen?


Wir wollen dieses Jahr wieder ans Meer fahren mit meinen Kindern und da ist es unmöglich das ich mich von 11 Uhr bis 16 Uhr ins Hotel sitze.
Am Strand sitze ich mich natürlich unter den Schirm, aber ich möchte auch mit meinen Kindern ins Wasser gehen??? Soll ich am Strand mit einem langärmlichen Oberteil und einer Hose bekleidet sein? Ich weiss, das ist eine blöde Frage, aber wie weit darf ich nun gehen?

Darf ich nun nur noch vermumt in die Sonne??

Ich hoffe ihr versteht mich ein wenig, aber ich habe schon ein schlechtes Gewissen, wenn ich mit einem T-Shirt bekleidet zum Einkaufen fahre. Oder ist das in Ordnung, wenn ich mich mit LSF 50 eincreme?

Mein Mann und meine Kinder wollten Nachmittags eine Radtour machen, weil es so schön war und ich dachte mir...eine Stunde in der prallen Sonne???

Wie macht ihr das so?
Würde mich über eine Antwort freuen
lG Lily

[babs_Tirol]

Hallo Lily7,

deine Frage ist eigentlich jedes Jahr aktuell, denn in jedem Jahr gibt es neue Hautkrebserkrankte.

Ich machte schon sehr früh mit einem MM i.s. Bekanntschaft- vor der Geburt meines Kindes- daher betreibe ich schon über 20 Jahre einen massiven Sonnenschutz- und trotzdem habe ich weitere MM sogar mit Metastasen bekommen.

So wie du es beschreibst mache ich es eigentlich auch, allerdings mache in meine Urlaube nicht mehr in südlichen Ländern und gebe mich mit Gewässern unseres Breitengrades im Sommer zufrieden.
Mein Dermatologe empfahl mir immer einen Sonnenschutzfaktor ab 30 zu nehmen, desweiteren immer mit einem Langarm-T-Shirt zu schwimmen, mittlerweile gibt es ja gute UV-Schutz-Bekleidung.
Auch eine Sonnenbrille ist sehr wichtig.

Hier habe ich Links der Stiftung Warentest für Sonnencreme und UV-Schutz-Bekleidung, sicherlich lesen auf viele andere Betroffene deine Anfrage:



http://www.test.de/themen/gesundheit...86206-1783928/

http://www.test.de/themen/freizeit-r...88475-1686398/


Übrigens benötigt unser Körper Vitamin D welches die Sonne enthält um Gesund zu bleiben!!!

LG
-babs_Tirol-

[Jürgen1969]

Hallo Lily,

Babs hat hier ja bereits Links beigefügt, Liebe Babs, vielen dank Schau ich mir gleich an.

Ich fahre trotzdem weiterhin ans Meer nach Italien, diesmal schon an Pfingsten und nochmals Ende August. Und ich geh auch mit einen Kindern baden und plantschen. Nur von 12-16 uhr, da meide ich den Strand, aber da ist eh Mittagessenzeit und die bin ich am Schatten. Habe auch ne starke Sonnencreme, welche auch die Kinder benutzen, oder ich zieh ein Hemd an. Aber vermummen tue ich mich nicht und so ab 17.30 uhr sitze ich dann noch nen Weilchen schön am Strand, da ist es eh am schönsten und die Sonne ist Ende August da schon ziemlich tief.

Auch mache ich Bergtouren im Hochgebirge, aber immer mit großem Hut und langen Hemden.
Trotzdem sollten wir die Sonne weiter genießen können, aber eben in Maßen und mehr im Schatten als andere Leute.
Aber eins ist klar: die Sonne lasse ich mir nicht nehmen mit allem was dazugehört, Meer, Strand, Berge, Skifahren, Radeln usw. Und jetzt, nach 1 1/2 Jahrern habe ich auch kein schlechtes Gewissen mehr dabei und mache mir nicht mehr soviele Gedanken darüber, darf ich in die Sonne oder nicht??!!??
Ne ne das lass ich mir nicht verbieten.

[Lily7]

Hallo Babs,

vielen Dank für die Links.
Ich habe mir von NIVEA eine Creme besorgt mit LSF 50 und die lässt sich gut verschmieren.

Hallo Jürgen,

die Mittagssonne meide ich auch...aber das tut gut zu hören,dass du auch nach Italien fährst und dich nicht unterkriegen lässt.



Vielen Dank Euch beiden
LG Lily

[TinaG]

Hallo

ich habe im letzten Jahr die Sonnenschutzmilch von Ross... LSF 50 genommen. Beim Test hat sie wohl ganz gut abgeschnitten. Allerdings habe ich sie dieses Jahr noch nicht entdeckt nur die Sensitive(ist etwas teurer) Noch reicht mein Rest vom Vorjahr.
Beachten sollte man aber, daß man sich seeehr reichlich, sprich dick eincremen muß, damit man den entsprechenden LSF auch erreicht. Da ich sehr viel im Garten bin, habe ich mir jetzt ein Shirt bestellt mit LSF 50 natürlich langärmlig , weil es ja schützen soll. In den "Sonnenländern" würde ich tagsüber nur in langen Klamotten gehen, auch wenn es dabei sehr hitzig wird. Das ist meine persönliche Einstellung dazu, zu mehr bin ich noch nicht bereit

Ich wünsche Dir einen schönen Urlaub und mach das beste drauß.

[aussikiwi]

Hi Tina,

wo hast du denn das shirt bestellt?
was ist es für eine firma?
lg