Manchmal holen mich die Gedanken wieder ein

[Norma]

Hallo Katrin,

NIX ist mehr wie vorher; außer... dass du lebst!

Alles andere wird auch nie mehr wie vorher und je eher dir das klar wird... um so besser!

Aber keine Sorge, deine wechselnden Stimmungsschwankungen sind so kurz nach den Therapien völlig normal. Das lässt mit der Zeit nach; aber Geduld musst du da schon noch haben.
Solltest du in einigen Monaten (sagen wir mal, bis Weihnachten) immer noch so viele negative Gedanken haben; solltest du dir psychologische Hilfe suchen (mir hat die Psychotherapie allerdings nix gebracht).

Kämpfe auch nicht gegen solche Gedanken; Kämpfen bedeutet Kraft zu vergeuden und Kraft brauchst du schon für den ganz normalen Alltag.
Lass deinen Gefühlen freien Lauf... wenn dir nach Lachen ist, lache. Wenn dir nach Weinen ist; weine. Wenn in dir Wut hochsteigt, verprügele ein Kissen.;-) Und wenn die Angst kommt; sprich mit ihr, sage ihr, dass sie ein Recht hat, da zu sein und du sie akzeptierst. Aber dass sie ruhig wieder gehen kann... wenn
ihr Besuch zu Ende geht. ;-)

Katrin, du musst noch lernen, mit der Diagnose umzugehen!
Überfordere dich nicht dabei; lass deinem Gehirn Zeit, zu verstehen und zu akzeptieren!
Es kommen auch wieder gute Tage, versprochen!

Liebe Grüße
Norma
Diagnose Brustkrebs Nov. 2001