Ja, ich werde Nichtraucher - Countdown läuft

[Elke1963]

Hallo Heike,

heute war mein Tag auch auf dem Nullpunkt. Endlich mal wieder raus hier wäre einfach toll. Ich habe zwar bald Urlaub, aber fahre nicht weg. Habe einige Arzttermine (Mammographie, CT, Augenarzt usw.).

Gestern war ich auch endlich soweit, dass ich das Rauchen wieder aufgeben wollte, aber heute hat es schon nicht geklappt. Meine Stimmungstiefs machen mir immer wieder einen Strich durch die Rechnung.

Vor 6 1/2 Jahren habe ich von einem auf den anderen Tag mit dem Rauchen aufgehört. Es ist mir auch nicht besonders schwer gefallen. Nach 2 Jahren bin ich dann langsam wieder an die Zigaretten gekommen und ärgere mich heute noch darüber.

Heidi, wir sollten es zusammen versuchen. Also morgen mittag keine Zigaretten?!?! Auch wir beide gehören (vielleicht bald?) zu den Nichtrauchern!! Gemeinsam schaffen wir es!!

Ich wünsche allen zukünftigen Nichtraucherinnen weiterhin gutes Durchhaltevermögen und drücke für jede die Daumen.

Liebe Grüße, Elke

[Rhiannon]

Als ich am 14. Juli in den OP geschoben wurde, wußte ich nicht, ob ich meine Brust behalten werde oder nicht.

Lieber Gott, wenn ich meine Brust behalten darf, werde ich das Rauchen aufgeben, habe ich gebetet. Meine Gebet wurde erhört.

Und was ist? Ich qualme immer noch. Ich verachte mich für diese Schwäche.

Warum fällt es mir nur so schwer aufzuhören?

Katharina

[Marion1]

Hallo Ihr Lieben !

Bin ganz erstaunt, wieviele Mädls das Nikotinproblem haben. Ich traute mich es gar nicht anzusprechen, weil ich dachte ,alle die so eine Schreckensdiagnose bekommen, leben nur mehr gesund. Ich gehöre auch zu diesen Niko-Süchtigen und weiss nicht wie ich das Problem in den Griff bekommen soll. Vor meiner 5 Stunden-OP meinte der Arzt, es wäre auf jeden Fall besser aufzuhören, eh klar. Ich kaufte mir die Nikotinpflaster und habe 3 Tage nix geraucht. Dann wurde die OP 2 Wochen verschoben. Hilfe! Und wieder Griff zum Glimmstengel. Dann wieder 3 Tage Pflaster. Nach der ,Gott sei Dank ,gelungenen OP, habe ich wieder 3 Tage nix gequalmt, mir war so schwindlig nach der OP und mit Schmerzmitteln vollgestopft.Danach habe ich wieder angefangen, obwohl mir nach der ersten zum Kotzen war. Ich will auch endlich aufhören. Der Körper ist willig, aber das Fleisch ist schwach.
Vielleicht schaffen wir es doch noch gemeinsam, ein wenig Zeit brauch ich aber glaub ich noch. Übersiedle grad in eine neue Wohnung, wäre ein guter Zeitpunkt, dann würde dort immer gut riechen, weil ich mir neue Möbel zulege. Ich hoffe sehr, mit diesem Gedanken schaffe ich es auch noch.

Wünsche Euch allen noch einen schönen, rauchfreien? Abend
Alles Liebe
Marion1

[juwi1947]

Nicht dass so etwas passiert:

Empört schimpft der Ehemann, als er seine Frau
mit dem Hausfreund rauchend im Bett vorfindet:
„Ich verlange eine Erklärung, Martha! Du hast mir doch
versprochen, dass du das Rauchen aufgeben würdest!“

[Heike 1963]

Hallo zusammen,

heute geht es mir noch nicht viel besser. Morgen steht ein Zahnarztbesuch an und vor dem habe ich echt einen Horror. Es werden nur Kronen befestigt, aber die Betäubung ist immer so eine Sache bei mir. Drückt mir mal die Daumen.

Wie ich so sehe, füllt sich langsam unser Raum. Finde ich klasse.

@ Elke, Marion,Katharina Setzt Euch nicht unter Druck. Ein erster Schritt ist doch schon getan, Ihr lest hier mit und macht Euch das Rauchen bewußt. Wer mal etwas mehr 'Abschreckendes', Motivierendes oder einfach nur so mal schauen möchte, kann sich Appetit aufs Nichtrauchen auf der www.nichtraucher.de holen. Da gibts auch spielerisch Unterstützung durch Emails, wie man das Nichtrauchen angehen kann. Es gibt auch die Möglichkeit das Buch von Alain Cair zu lesen, Akupunktur zu machen oder den eisernen Willen walten zu lassen. Etwas weiter am Anfang bot Heike60 eine CD an, die sie weitergeben würde. Ich denke, es wird für jeden eine Unterstützung geben, endlich mit dem Rauchen aufzuhören.

All die Beiträge von den Exraucherinnen finde ich echt aufbauend. Merkt man doch als 'sich-an-die-Zigaretten-Klammerer', das es anderen auch schwer gefallen ist und dennoch zu schaffen ist! Danke Euch ganz herzlich!

So Mädels, jetzt gehe ich mit den Hunden raus und ziehe mich dann Möhrchenknabbernd zurück.

Heike

[Thorax]

Hallo Ihr lieben,

ich drücke Euch allen die Daumen die aufgehört haben, damit Ihr durchhaltet.

Ich bin nachdem ich seit 04/2002 nicht mehr rauche ( vorher 35 Jahre tägl. bis 50-60 Zigarretten) dabei mein Gewicht wieder einzukriegen , beides ging nicht.

Habe jetzt schon 6 Kg in 5 Wochen abgenommen Ende Dezember habe ich mein altes Gewicht wieder und nun wünsche ich Euch viel Erfolg.


Gruß


Jürgen

[Gloria-Beetle]

hallo heike,
hallo all ihr anderen,

ich hoffe dein zahnarztbesuch wird nicht so dramatisch. tapfer, dass du mit dem nicht-rauchen-begonnen hast.

ich habe vor 5 jahren nach 20 jahren 40-60 zigaretten aufgehört und selstsamerweise nie mehr gelüste danach gehabt.

katharina: ich habe durch eine solche situation aufgrhört mit dem rauchen. ich lag beim notarzt auf der liege mit enormem blutdruck und 5 sekunden vor dem schlaganfall. ich habe über legt, was ich ihm da oben versprechen könnte und rauchen war das direkteste. ich habe keinen schlaganfall bekommen, wenn immer ich an eine zigarette denke, muß ich an mein versprechen denken und werde sicher deshalb nie mehr eine anstecken. es war ein deal, er hat geholfen ich muß mein versprechen halten.

lacht mich jetzt ruhig aus , mir hats geholfen.

liebe grüsse auch an all die anderen tapferen und weniger starken

von gloria

[BarbaraO]

Moin moin,

ich verstehe nicht, wie jemand mit Hilfe des Buches Endlich Nichtraucher von Allen Carr vom Rauchen loskommt.
Wer genau liest, erfährt nämlich, dass er schließlich nur durch Hypnose aufhören konnte. Seine eigenen Tipps haben bei ihm nicht geholfen .

Herr und Frau O. haben sich auch hypnotisieren lassen. Keine Entzugserscheinungen, kein Schmachter, keine Gewichtszunahme aber 500 Euronen im Monat mehr in der Tasche.

Lieber Gruß

Barbara

[Heidi O.]

Huhu allen Nichtraucher und leider Nochrauchern (winke mir da mal selbst zu)

Lesen tue ich hier ja auch immer

Heike alles Gute für den Zahnarztbesuch - vielleicht hast du es schon geschafft.

Barbara, schade dass der Weg zu weit ist bis zu eurem "Hypnotiseur", aber da müsste sich hier ja auch einer finden lassen.
Vor vielen Jahren, als ich es geschafft habe und zehn Jahre enthaltsam war, habe ich dann leider anschließend zwei Kleidergrößen größer getragen.
Nichtrauchen und Nichtmehressen habe ich nicht geschafft.
Durch meine Dummheit und dem Wiederrauchen purzelten dann die Pfunde...........waren das getrennte Sitzungen, oder hast du dich einfach nur "am sogenannten Riemen gerissen"?
Ja, es ist ne ganze Menge Kohle die wir da in die Luft blasen......habe die DM damals gespart und mir zur Belohnung was Nettes gekauft.
War auch ein toller Anreiz und von den gesundheitlichen Vorteilen muss ich ja nicht schreiben!
Nun werde ich mal weiter

Liebe Grüße Heidi

[BarbaraO]

Hallo Heidi,

nein, es waren keine getrennten Sitzungen.
Wir waren bei der Hypnose nicht weggetreten sondern ganz wach. Ich erinnere mich gut daran, dass uns suggeriert wurde, viel Wasser zu trinken. Das tun wir heute noch gerne. Das entgiftet und versorgt den Körper mit Sauerstoff.

Da es keinen Entzug gibt, gibt es auch keine Ersatzbefriedigungen und der Körper arbeitet ganz normal. Mit anderen Worten: Es gibt auch keine Verstopfungen.
Es gibt also keinen Grund, zuzunehmen.

Liebe Grüße

Barbara

[Heike 1963]

Hallo zusammen,

irgendwie ist mir die Methode egal, wie ich das Nichtrauchen schaffe, hauptsache ich schaffe es.

Jetzt muss ich erstmal zum Zahnarzt.

Liebe Grüße
Heike

[Safira]

Hallo Heike,

wie war dein Zahnarztbesuch gestern? Ich hoffe, er hat dich nicht zu sehr gepiesackt.
Habe heute meinen 11. Tag ohne einen Glimmstengel verbracht, glaube dass ich es nun gepackt habe.

[Heike 1963]

Huhu Safira,

ich kann wieder lachen. Alles ok und gut überstanden. Puh...darüber bin ich echt erleichtert, jetzt habe ich nur noch die alljährlichen Kontrollen.

Überhaupt ist jetzt erstmal durchatmen angesagt. War alles ein bisschen viel und ich bin psychisch ziemlich fertig, mein Mann ist immernoch beruflich viel unterwegs...da habe ich kaum Unterstützung...das Nichtrauchen klappt nicht so, wie ich es mir vorgenommen habe und das zieht mich nochmehr runter.

Ich schaue ganz neidisch auf Deine 11. Klasse! Fang bloss nicht wieder an! Bleib mir ein vorbildlicher Nichtraucher, ich möchte Dir so gern folgen

Viele liebe Grüße
Heike

[Safira]

Hallo Heike,

setz dich nicht selbst unter Druck, dann klappt das sowieso nicht.
Der Tag wird auch bei dir kommen, wo du auf einmal auch ohne Kippen auskommen kannst, denn wollen willst du ja, geht nur im Augenblick noch nicht so ganz.
Ich hätte auch die ersten Tage nach dem Tod von meinem Mann nicht aufhören können, da habe ich es noch gebraucht, habe gedacht es geht nicht ohne.
Also Kopf hoch und lass dich von meinen 11 Tagen jetzt bitte nicht runterziehen.


Liebe Grüße

Safira

[Marion1]

Hallo Ihr Lieben !

Mein Schatz sagt:"Jetzt bist du gesund, du hast keinen Krebs mehr".
Ich stecke mir eine ins Gesicht.
Mein Schatz sagt:"Hör auf zu rauchen!" Ich:"Warum?" Er:" Du bist krank."
Häääää ????

Schönes Wochenende Euch allen
Marion1