Umgang mit der Angst?

[manarmada]

Hallo Siggi

ich kann dir nur eins sagen.................... die Angst kommt und geht, wenn mal krank bist , mit schnupfen oder sowas dann findest im Körper Knoten und brichst in Panik aus.
Es ist echt nicht leicht aber machbar und die Zeit lässt einen immer Realer Denken. Man kann langsam wieder "normal " auf seinen Körper hören.
(Hatte das Nächtliche schwitzen als anzeichen und nun bekomm ich immernoch Herzrasen wenn ich wegen der Hormone hitzewallung bekomme).

Du wirst merken da man seinen Körper viel mehr unter die Lupe nimmt als vorher aber du wirst auch merken das man sich über kleinigkeiten mächtig Freun kann.

Nun aber erst mal Daumen-drück für das Abschluß-ergebniss.