Vitamin D3

[Jule66]

Guten Morgen,

zunächst freue ich mich, dass das Thema Vitamin D3 angekommen ist
Sicherlich gibts nicht viele fertige Studien zum Thema, vielleicht nur Vermutungen, Ahnungen.
Aber, wir haben nicht immer die Zeit, irgendwelche Studie abzuwarten.
Und- schaden kanns nicht, wenn man regelmäßig kontrollieren lässt.
Vitamin D3 wird ja auch durch Sonneneinstrahlung gebildet- allerdings nur, wenn man keinen Sonnenschutz nimmt.
Und- wer tut das schon?

Das oben erwähnte Buch sollte in keinem Regal fehlen-meine bescheidene Meinung

Es ist leider keine Kassenleistung, da wohl noch! nicht etabliert.
Ich zahle sowohl die Bestimmung des 25 OH selbst als auch die Decristol.
Zum Decristol: ich nehme die mit 20 000 Einheiten, nun, da ich einen Spiegel von 51 aufweisen kann, nur noch alle 4-5 Tage.

Der Vitamin D3 Spiegel sollte beim gesunden Menschen 30- 40 betragen, bei Tumorpatienten bei 50!

Der Calciumspiegel- da variieren die Grenzwerte von Labor zu Labor leicht .
In dem Labor, wo mein Blut analysiert wird, liegt der obere Grenzbereich bei 2,5.
Als ich dann mal bei 2,7 lag, habe ich mich mit der Einnahme einfach etwas zurückgehalten und schwupps- beim nächsten Mal war er wieder 2,5.

Liebe Grüße, jule