Läßt die Angst mal nach??

[Gerlinde31]

Liebe Katrin, liebe Rosi!

Danke für eure lieben Worte.

Ich sehe das eigentlich auch so Rosi, dass man durch die Angst einen Prozeß ins Laufen bringt, der Negatives hervorbringt. Aber es ist ein Teufelskreislauf: Man hat Angst vor der Wiedererkrankung, will die negativen Gefühle nicht zulassen, sie kommen aber und dann hat man Angst, dass man dadurch Negatives bewirkt.

Es wird sicherlich besser mit der Zeit.

Was macht Ihr zur Entspannung?

Liebe Grüße (und das wir heute Nacht nur von schönen Dingen träumen!)

Gerlinde

[Anke2]

Hallo Gerlinde

zur Entspannung kannst du ganz viel machen, z. B. Lesen , Musik hören, ein schönes Bad nehmen, bei Kerzenschein vielleicht einen Tee oder auch ein Glas Wein, ein Spaziergang, mit Freunden treffen oder was dir Spass macht.
Natürlich kannst du auch eine Entspannungsmethode lernen wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Yoga oder ähnliches. Da mußt du ausprobieren was dir liegt. Nicht alles ist für jeden geeignet. Bevor das bei Bedarf klappt, mußt du allerdings einige Zeit üben. Es gibt auch ganz gute CDs auf dem Markt, aber höre dir die vorher an, die Stimme des Therapeuten muß dir gefallen.

Ich wünsch dir viel Erfolg, liebe Grüße Anke

[Angelia]

Hallo zusammen...

auch ich habe mit der Angst zu kämpfen...ich habe Anfang August erfahren, das ich Krebs habe, aber bis letzte Woche kam ich damit eigentlich noch gut klar..bzw. die Angst war noch nicht soooo schlimm in mir...ich fange an zu weinen, ohne das ich es will..ich bekomme ohne Grund aufeinmal so eine Angst, das mir schlecht wird und ich das Alleinsein nicht ertrage...ich habe vorher sogar teilweise Tage gehabt, wo ich garnicht dran denken mußte, das ich so krank bin ...aber zur Zeit klingen mir immer wieder die Worte der Ärzte im Ohr, als sie sagten, das ich nicht mehr gesund werde und die Chemo nur palliativ ist..ich will aber noch weiterleben und nicht nur paar Monate...aber das Schlimmste ist, das man sich nicht dagegen wehren kann, wenn es mal soweit kommt, das man gehen muß....am meisten habe ich Angst um meinen Sohn (15), da er nur mich hat und sonst niemand...er wäre dann ganz alleine und ich weiß nicht, wie er zurecht kommen würde...ich möchte ihn nicht alleine lassen...natürlich habe ich auch Angst vor dem Sterben und das ich nicht mehr auf Erden bin...denke, das Gefühl kennt ihr alle hier..der eine mehr, der andere vielleicht etwas weniger, da er besser damit umgehen kann...das mußte ich einfach mal los werden....

vielleicht kennt ja jemand eine Methode, das man sich besser ablenken kann und die Angst besiegen kann....

Wünsche euch allen angstfreie Tage & Nächte und vor allem Gute Besserung...

[Rosi22]

Hallo Ihr Lieben

ich bin ja keine Therapeutin, oder arbeite in dieser Richtung, das kommt sicher noch eines Tages.
Aber ich bin ein Mensch (und ich spreche hier als Mensch zu Mensch), der auch schon ganz viel Leid hinter sich hat und ich kann mich recht gut in andere Menschen hineinversetzen, denke ich zumindest.

Vielleicht könnte man mit etwas Taktik an die Sache gehen? Das geht bestimmt!! Wenn die Angst kommt, sie übermächtigt wird, bist nur Du es, die sagen kann: STOP

Nur Du bist in der Lage gegen sie anzugehen, das muss man sich schon irgendwie bewusst machen.

Versucht es doch einfach mal, sagt Stop, jetzt nicht, ich habe die Kraft nicht dafür, einfach Stop, cut, aus, wusch weg. (das soll sich nicht einfach anhören, ist aber ernst gemeint)
Dann nehmt Euch eine kleine Auszeit, denkt an etwas Schönes, an einen Ort an dem Ihr Euch wohl gefühlt habe, lasst die Seele frei schweben... (Mann, hört sich das platt an )
Hört einfach rein in Euch und genießt die schönen Momente, davon kann man zehren.
Ich höre dann wirklich sehr, sehr gerne meine ganz spezielle Meditations-CD, die mich "träumen" lässt, d.h. ich genieße diese wunderschöne Stimmung.

Versucht es bitte

Liebe Grüße
Rosi

[Gerlinde31]

Hallo liebe Rosi!

Danke für die lieben Worte. Ich werde Deinen Rat auf jeden Fall befolgen und Stopp bei der Angst sagen. Ich habe mir schon vorgenommen, mir jeden Tag 1/2 Std. für mich zu nehmen. Da lese ich dann, höre Musik oder so. Und am Abend vor dem Einschlafen lasse ich den Tag Revue laufen und denke an die netten schönen Erlebnisse des Tages.

Wir packen das!

Alles Liebe
Gerlinde

[Katrin A.]

Guten Morgen ihr Lieben.
Konnte gestern einen Tag das Forum nicht öffnen?
War ganzschön gemein.
Das mit dem "Stop" sagen hab ich auch schonmal gehört...
Ich hab mir mal einen Zettel ans Bett geklebt da stand drauf."Ich bin mir sicher das meine Angst verschwindet".Den hab ich jeden Tag gelesen...Dazu hab ich autogenes Training erlernt.Und die Angst ist verschwunden.Damals hatte ich eine Angststörung,das war noch anders,als die Angst jetzt.Aber diesen Plan B werde ich jetzt auch mal wieder versuchen.

Muß gleich zur 5.Chemo
Naja Ende ist ja in Sicht,aber es ist trotzdem nicht nett.
Eine Woche wieder "kein" Gehirn,müde und allen zipp und zapp...
Vielleicht melde ich mich zwischendrin nochmal,leider nicht sicher.
Laßt es euch gut gehen und alles Liebe,Katrin

[Rosi22]

Hallo

ich drücke fest die Daumen für das STOP.

Katrin, gestern kam ich auch nicht rein ins Forum. Vermutlich war etwas mit dem Server, das passiert schon mal. Ich habe nur gedacht, oh wei was ist mit den Leuten, die den Treffpunkt ganz doll brauchen?

Ich wünsche Dir die Kraft und den Mut und das Durchhaltevermögen für die Chemo. Kämpfe mit und kille in Gedanken diese Biester die Dich killen wollen.
Übrigens sollen "positiv" eingestellte Menschen bessere Heilungschancen haben als sich ausgeliefert fühlende, passive Menschen. Also, Kopf hoch (sonst sieht man ja die Sonne nicht)

Alles Liebe
Rosi

[elk]

Hallo Angelina

ich heiße Elke bin gerade 40 geworden.Und habe dich eben im Cup Forum gelesen.Mein Vater vestarb 2004 am Cup.Ich weiß was es heißt Angst zu haben,ich hatte die Angst 8 Monate lang um meinen Vater .Für die Angehörigen ist es genauso schlimm.
Trotzdem kann man den Erkrankten helfen und trösten und vor allen Dingen nicht alleine lassen.Du hast geschrieben bei dir wäre dir Behandlung palliativ??
Such dir eine 2te Meinung und lasse nichts unversucht.Hast du Freunde die dir helfen können?Verwandte hast du keine???Und du weißt ja auch mit Krebs kann mann lange leben.Und wie du sagst dein Sohn brauch auch jemanden der sich um ihn kümmert.Also gebe nicht auf manche Menschen haben diesen Krebs besiegt.(Kenne jemanden).

Nun ich selber muß seit Febr.diesen Jahers alle 3 Mon. zum Abstrich wegen Gebärmutterhalskrebs.Der nächste kommt im Dez.Also ein bischen Angst habe ich auch immer mal,aber ich bin ein eher positiv denkender Mensch.

Das schöne ist ,das ich ganz in deiner Nähe wohne ,ich wohne bei Emmelshausen das ist 35km von Koblenz entfernt.Also ich wohne ca. 40 min. von Neuwied entfernt.

Deine Angst um deinen Sohn kann ich ebenfalls verstehen ich habe 3 Kids

2 Söhne 21 und 18 und 1Tochter gerade 16.

Du kannst doch noch zusätlich Hilfe von Therapeuten bekommen ,sprech doch mal bei deinem nächsten Arzttermin deinen Doc an ,und sag das du Hilfe brauchst.Der wird dir dann sicher weiterhelfen.

Liebe Grüße ELK

[Angelia]

Hallo Elk,

vielen lieben Dank für deine Nachricht...das ist ja schön, das Du nicht weit von mir weg wohnst...ih hatte auch schon mal Gebärmutterhalskrebs vor 13 Jahren...aber da war noch alles im Frühstadium...bin auch alle 3 Monate zum Abstrich zum Arzt...ich wünsche mir und allen hier im Board & anderen Betroffenen nichts sehnlicher als das wir gesund werden und noch sehr lange leben können...ich weiß leider nicht, wo ich mich nochmals untersuchen lassen soll und vor allem, wo ein guter Arzt auf diesem Gebiet ist..und was es überhaupt noch für Möglichkeiten gibt..gib mir bitte mal etwas von deinem positiven Denken ...dann hätte ich noch etwas dabei...kann ich zur Zeit gut gebrauchen...dann hast du ja auch noch eine Tochter in dem Alter meines Sohnes...ist sie auch so richtig in der Pubertät?..ist nicht gerade eine leichte Zeit...Ich werde meinen Arzt mal nach einem guten Therapeuten erkundigen...vielleicht weiß er ja einen guten...Danke für den Tip....

Ich wünsche Dir alles gute und würde mich freuen, wieder von Dir zu hören...

Liebe Grüße Angie

[elk]

Hi Angelina,

mein Papa war damals in Trier in der Klinik ,die haben sehr schnell rausgefunden was es war,und haben alles sehr schnell in die Hand genommen.
und ich hatte den Eindruck das die Ärtze sich sehr wohl auch um die Patienten kümmern.Das ist wohl bei Dir aber schlecht, nach Trier ist es ja schon eine Strecke.Sind denn deine Chancen so schlecht ??????????????

Ach ja mit der Pubertät habe ich mit meinen Ältesten und und der Jüngsten kaum Probleme gehabt,dafür der mittlere,aber es hat sich in Grenzen gehalten.

Hast du eine gute Freundin die Dir zu Seite steht??Eventuell bei Arztbesuchen und sonst wenn du jemanden brauchst?Wer kümmert sich wenn du wieder eine Chemo bekommen solltest um deinen Sohn??

Da gibt es ja viel Leute die Ehrenamtlich tätig sind .'Und die deutsche Krebshilfe ist da auch sehr aktiv.


So Angelina das wars erstmal wieder,suche mal für dich ein paar Adressen raus.

Viele Grüße Elk

[Katrin A.]

Hallo,ihr Lieben,ich mal wieder...
Ich schreib mal etwas mehr,da ich seelisch Achterbahn fahre,und schreiben hilft.Vielleicht kennen das ja einige von euch:
Also eure Antworten zum Thema Angst haben mir sehr geholfen.
An bestimmte Sätze denke ich immer und immer wieder.Zum Beispiel das die Angst nicht übermächtig werden darf,da man sonst "schöne " Zeiten verpaßt und gesperrt
ist zu leben.

Nun ist es so,dass sich Angst mit Traurigkeit abwechselt.
Ich spüre manchmal unglaubliche Lebenslust,z.b. bei toller Musik.
Dann bekomme ich sofort eine Ganzkörpergänsehaut und leider auch Tränen in den Augen.SO oft hatte ich noch nie Gänsehaut am ganzen Körper.
Ausserdem weine ich eher stiller als damals,ohne Ton so zu sagen,meine Tränen rollen einfach so.
Und das vor allem in schönen Situationen.
Wie es wohl bei meiner Hochzeit morgen wird,hoffe ich verheule da nicht die Gäste?
Wenn ich aber spüre das ich leben will,das Leben liebe,geniessen kann,einfach
Bäume ausreissen möchte,die Welt umarmen,ist es wie eine innere Stimme
die mich bremst.
Ich hab das Gefühl,daß mein Unterbewußsein mich vorm "glücklich sein" schützen möchte um nie wieder so tief zu fallen.
Ich denke mir,wenn man immer,manifest leicht traurig gestimmt ist,kann
ein eine Verschlimmerrung der Lage nicht so hart treffen,wie beim erstenmal.
Wie an dem Tag der Diagnose.
Ja ich glaube,obwohl ich es quatsch finde,das meine Seele es nicht zulassen möchte echt glücklich zu sein.
Nur was kann ich dagegen tun????
Ich möchte gerne wieder einmal unbeschwert das Schöne am Leben geniessen.
Das ist aber alles nicht vom Verstand gesteuert,der das ja möchte.
Es läuft automatisch ab.
So wie ein:"HALT" nicht zu happy werden...Vorsicht!!!
Ein übles Gefühl.
Kennt es jemand???
Vorhin hab ich tolle Musik gehört und getanzt...und plötzlich diese Tränen??
Oder letzens auf einer wundervollen Taufe,hat sich meine Familie
und ich mich so gefreut,und ich fang an zu heulen?
Letztes Beispiel,es reichen sogar schöne Lichter...und Tränen rollen und Gänsehaut.
Jetzt zu Weihnachten sah ich eine so schöne Beleuchtung in einem Haus und,ach ihr wißt ja schon.

Vor allem erlebe ich es mit Musik,wenn die schönen Gefühle gerade aufkeimen
möchten und ich mich fallen lassen möchte.
Ich bremse mich selber,aber wie damit aufhören??

Abschliessend könnt ich jetzt zum Thema "libidoverlust" springen,denn auch
da will ich mich fallen lassen usw.,gelingt mir nichtmehr.
Zum Glück heule ich da aber nicht

Es tut mir leid das ich mein Gefühlsleben hier so breittrete,aber vielleicht
kennt es jemand,und kann mir Mut machen??
Ich will doch nur leben,lieben und wieder geniessen können--von
Herzen.
Ich renne ja nicht mit einem Deprisgesicht rum,kann auch lachen,
aber der Funke zum Leben aus tiefstem Herzen ist weg????

Wünsche euch allen,dass es euch so,oder schlimmer nicht oft geht...
Liebe Grüße und alles Gute,Katrin.