Wechseljahresbeginn

[NicoleZ]

Moin, also zunächst mal löst Tamoxifen keine Wechseljahre aus, das ist ein ziemliches Gerücht. Ich habe das 6,5 Jahre lang genommen und war kein Stück in den Wechseljahren laut Hormonstatus.

Und was den Sport angeht, liebe Butterflymarina: unsere lieben Ärzte haben ja nichts weiter in der Hand als Statistiken, was unsere Prognosen angeht. In meinem Fall sieht es so aus, dass Sport die Prognose genauso (viel oder wenig) beeinflusst wie die Chemo, die ich gemacht habe, irgendwas bei 3% Verbesserung der Langzeitüberlebenschance.
Ich habe also auf dringenden Rat meines Arztes nach 20 Jahren Faultum damit angefangen und er hat mir wirklich sehr geholfen, zum einen, um nach den ganzen Therapien wieder auf die Füße zu kommen, was ich sonst möglicherweise gar nicht so geschafft hätte, und zum anderen ist er jetzt auch deswegen für mich wichtig, weil ich öfter mal ganz gerne Rückenschmerzen habe. Ich habe also im Oktober mal beim Orthopäden angerufen und Freitag endlich nach MRT meine Diagnose bekommen, die so aussieht: alles in Ordnung mit meinem Rücken, außer alterstypischer leichter Abnutzung der Lendenwirbelsäule, weswegen man gegen die Rückenschmerzen am Besten ein paar Bauchmuskeln haben sollte .
Zufällig habe ich ja gerade zum ersten Mal in meinem Leben überhaupt welche, und das ist bestimmt noch ausbaufähig.
Mein Mann war in den letzten Jahrzehnten auch eher ein Sportmuffel, bis er sich dann wegen nix das Bein gebrochen hat, nach der Reha hat er mit Sport angefangen und zieht durch und ist wieder fit.
Es gibt also reichlich Gründe, Sport zu treiben, last but not least: durch 3 Stunden moderates Training pro Woche kurbelt man Stoffwechsel und Immunsystem derart an, dass das Risiko, überhaupt Krebs zu bekommen, sinkt.
Und machen wir uns nichts vor: nur weil wir Brustkrebs haben, heißt das nicht, dass all unsere anderen Organe für immer gesund bleiben werden .

[Zombie]

Hallo,
wir haben wunderbaren Sonnenschein heute! Ein Gruß an die Seele. Leider ist es knackig kalt... man jann nicht alles haben. Fuer mich koennte es schon Fruehling sein mit radeln und draussen sein.
Ich mache mein Training von der Physio brav weiter. Muss auch Bauchmuskeln aufbauen. Wenn die Haltung wieder stimmt, geht es dem Koerper auch wieder besser und noch ein bisschen moderaten Sport und der Motor rollt wieder. Das ist auch leider dieses Mal auch Arbeit fuer mich ;(Aber ich habe ein Ziel.

Mittlerweile lache ich selbst ueber mich: Gehe abends gluecklich ins Bett und wache als kleines Monster morgens auf. Trockene Schleimhaeute, die schnell einen Wuergreiz ausloesen, Antriebslosigkeit, am liebsten nicht alleine sein..... Wechseljahresbeschwerden erinnern mich an meine Schwangerschaften.

So, geniessen wir den Tag. Was macht Ihr heute?
Lieber Gruß