Wie kommen Depressionen?

[nikita1]

ich bin meiner Meinung nach (leicht) depressiv - habe zu nichts richtig Lust, schiebe wichtige Dinge auf (die Papiere stapeln sich), lasse viel im Haushalt liegen, bin gern allein und nicht zu Gesprächen aufgelegt.
Nun habe ich Hefter usw. gekauft, eine Pflichtenliste und mir vorgenommen, jeden Tag wenigstens einen Punkt abzuhaken.
Gleiches gilt für bügeln, aufräumen, einkaufen uw....

Es ist noch nicht so schlimm mit mir, dass ich deshalb den Arzt aufsuche, aber ich fühle, dass ich nicht mehr die Alte bin.
Selbst die Kleidung - alles schwarz ....
Alles kostet mich Überwindung, das war früher nicht so.
Meine Freundschaften pflege ich auch nicht besonders, will nur meine Ruhe - in meinem Schneckenhaus, allein mit meinen Gedanken ertrage ich das Leben.
Ich spreche mit niemandem darüber - fresse alles in mich rein.
Nur hier im Forum - da schreibe ich, was mich bewegt.