Erfahrungen Dysplasie Pap II - IV

Hallo,
habe Gott sei Dank das Forum gefunden. Bei mir wurde vor drei Monaten der HPV festgestellt, natürlich high-risk, Gott sei Dank waren meine PAP Werte bei II. Nun musste ich nach drei Monaten zur Kontrolle und habe die größte Panik vor dem Ergebnis. Ich kann weder schlafen, noch arbeiten oder sonstiges. Mache mir selber nur noch schlechte Gedanken, aus lauter Angst, dass die Werte sich dermaßen verschlechtert haben und ich Krebs habe. Kann mir denn nicht jemand helfen, wie ich mit dieser verdammten Angst umgehen kann? Ich mache schon meine ganze Umwelt verrückt und jeder fühlt sich mit betroffen. Ich war noch nie ein Meister der Verdrängung und habe daher die letzten drei Monate ständig an meinen Virus und seine Auswirkungen gedacht. Eigentlich denkt man ja immer, dass trifft nur die anderen... Ich kann doch nicht mein ganzes Leben alle drei Monate diese verdammte Angst haben, was für ein Leben....
Würde für eine Antwort total dankbar sein