AW: Hilfe zur Sebsthilfe-Übungen, Gedanken...
Sonne
Die Sonne scheint heute sehr schön.
Das sollte man wenn möglich so richtig genießen.
Schnappt Euch einen Liegestuhl, warme Decken, kuschelt Euch in den Stuhl, macht die Augen zu und geht einfach mal Tagträumen nach oder versucht mal an nichts zu denken und laßt Euch einfach von der Sonne wärmen.
Spürt, wie sie Euch wärmt und Euer Gemüt erhellt.
Macht die Augen zu und hört den Vögeln zu, versucht die anderen Geräusche aus zu blenden.
Wünsche Euch einen schönen Sonnentag
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