Hallo Sasi,
mir ist es recht schwer gefallen, mich in den Tagen nach der chemo gesund und vernünftig zu ernähren.
Mein Eßverhalten war anderes als je zuvor- hatte ständig Heißhunger, aber konnte so richtig nichts vertragen, bzw. hat alles nicht geschmeckt.
So war es recht wichtig für mich, wenigstens was zu finden, was schmeckt, ohne daß hinterher der ekelhafte Nachgeschmack kam.
Bei mir war es bei jeder chemo anders....
Aber mit der Zeit fand ich ein "gericht", was meistens schmeckte.
Haferflocken in Milch und Wasser (vor)gekocht, und je nach Lust, entweder was Obst oder Gemüse reingeschnibbelt bzw. reingerieben
Hört sich nicht so super lecker an? Finde ich jetzt
auch
In der Zeit hats mir geschmeckt, und ich hatte ganz oft das das Gefühl, mir damit was Gutes zu tun (Kohlenhydrate, Nervennahrung, und Obst oder Gemüse)
Zwischendurch Joghurt, da ich das auch recht neutral vom Geschmack her fand,aber irgendwie so erfrischend,manchmal mit Apfelmus oder rote Grütze...
ich glaube, es es ist wirklich bei jedem anders. Und Ernährungstipps hin oder her, ich hätte mich an keinen halten können- gegen den trockenen Mund habe ich auch ständig was gelutscht- aber so richtig geholfen hats nicht.
Etwas tröstlich fand ich, mit der Zeit zu wissen, daß sich mein Eßverhalten ca. 10 Tage nach der chemo wieder normalisierte.
Dir alles Gute
Liebe Grüße
Petra