[Maphalda]

Das sind Nervenentzündungen, die von der Chemo kommen. Sie werden mit der Zeit besser, aber es geht langsam. In der Reha habe ich dafür das Erbsenbad kennen- und schätzen gelernt: Große Waschschüssel mit trockenen Erbsen füllen, nackte Füße rein, und dann drin "baden". 15 - 20 Min. lang, oder so lang es halt gut tut. Und so oft man Lust und Zeit hat. Vor dem Fernseher, vorm PC.... ich hatte zu Hause noch Wochen nach der Reha eine Kiste unterm Schreibtisch stehen.

Vit. B und E sollen auch helfen. Außerdem fand ich harte geschlossene Schuhe angenehm.

Morgens fand ich es auch hilfreich, die Füße sehr langsam auf der Ferse aufzusetzen und ganz langsam abzurollen. Ist auch eine Reha-Übung aus dem Koordinationstraining. Dadurch wurden die Füße sehr viel schneller wieder belastbar.

Meine FEC-Chemo ist jetzt 7 Monate her und ich habe nur noch selten ganz leichte Probleme. Ich gehe allerdings auch viel zu Fuß.