[apel68]

Hallo Mädels!
Ich bekomme seit Juli Zoladex und seit Oktober Tamoxifen.Die Hitzewallungen gingen schon während der Chemo los,als meine Periode weg blieb und wurden dann mit Zoladex schlimmer.Vor allem abends und nachts überfallen sie mich,liege dann manchmal ne Stunde oder mehr wach.Die Knochen merk ich nicht so toll.Ich jogge seit September wieder regelmäßig.Manchmal weiß ich gar nicht,ist es Muskelkater oder sind es die Knochen.
Zur Vorbeugung gegen Osteoporose(und Knochenmetastasen) bekomme ich in der Successtudie Zometa-Infusionen alle 3 Monate und täglich eine Ideos-Kautablette,ein Calziumpräparat mit Vit.D.Außerdem trinke ich jeden Tag meine Tasse Milch,ernähre mich bewußter und die Bewegung ist auch ein A und O gegen Osteoporose.
Liebe Grüße Susanne