AW: Immunsystem im Keller
So kenne ich das auch ... Nahrungsergänzungsmittel meiden.
Ich trinke täglich meine Butter- oder Sauermilch und Vitamine, Spurenelemente und Weiters durch Obst und vor allem Gemüse.
Was meinem Darm auch hilft ist das Redzieren von Kohlehydrate vor allem beim Mittagessen und nach 19.00 Uhr esse ich nichts mehr.
Panik hilft auf jeden Fall gar nicht und mehr als genug hilft auch nicht.
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