Hallo Rickerl,
hier ist ein wunderbarer und sehr aktueller Link aus Österreich.
http://www.aco-asso.at/manual/aktuell/magen/index.html da kannst ja mal lesen was die da so empfehlen. Ich finde es sehr schlüssig und nachvollziehbar. Ist ein Konsortium aus Medizinern die regelmäßig die Seite überarbeiten.