Guten Morgen Sigrid,
das ist sehr schön das dir die Kunsttherapie gefällt.
Du wirst noch zur Künstlerin...
Bei der Tanztherapie muss du gar nicht tanzen können,
manchmal schwingt man mit Tüchern einfach so nach Musik
durch die Turnhalle, das kann man auch zuhause.
Für mich ist das nix ich habe es ausprobiert.
Da wäre Tai Chi oder Qi Gong schon besser.