Huhu
wollte nur gaaaaaaaanz stolz berichten : Habe 5 kg runter !!!!!
Was ich allerdings auch der AHB zu verdanken habe....
Morgens esse ich viel und wozu ich Lust habe, mittags ernähre ich mich bevorzugt vegetarisch (Fleisch gibt es nurnoch 1x die Woche), abends lasse ich die Kohlenhydrate weg und zusätzlich mache ich Sport, Sport, Sport.
Viele Grüsse
Holiday