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Zitat von River
Mion Moin von River
Grüß dich Hubert es ist manchmal nicht verkehrt wenn man sich mal als erfahrender senior von einigen Tabuthemen löst,man hat dann vieleicht auch einen anderen Blickwinkel den das brauch es um all das neue was auf uns
"eingeschlagen ist,,zuverarbeiten.Ich habe da immer einen Leitspruch
" Wenn ich ein Problem durchdacht habe,wirkt es nicht mehr so belastend.
Denn dann habe ich das Problem,nicht das Problem hat mich,,
Nun aber zur Klärung von Mißverständnissen: ich bin 57 J.seit 2001 EU-Rentner,
EU-Rentner auf Dauer bis zur voll Rente seit 2007 mit 100%schwb,also leider nicht mehr beruftätig.Sport betreibe ich indem ich erstmal lange Strecken wandere mit meinen ausgebildeten Begleithund da kommen schon mal so 3-4 Stunden o.10-15 km zusammen.Wenn sich das stabilisiert dann möchte ich gerne Volkswandern sw.Volkslauf.Beim Heben bin ich sehr vorsichtig bin erst im Juli-2007 operiert worden.kann sein das noch nicht alles verwachsen ist?
Wie du schreibst gehst du Spazieren,Einkaufen,leichte Gewichte,60 Stufen ist das keine Leistung!so dann soll noch Radfahren kommen na super.Ich sage immer wir brauchen uns u.Anderen nichts zu.....? einfach Spass haben und wenn die Familie sieht wir helfen Ihm u.er zeigt uns durch seine Aktivitäten mir geht es so langsam besser ich komme so langsam damit klar ihr köönntt euch jetzt mal Erholen.Ja bei Kälte habe ich von den Motoradfahrern ein Schal müßte aber auch im Forum stehen....! hält enorm Kälte,Wind ab ist mit Klettverschluß.Nach meiner Op.habe ich mich gegen Grippe hält 1 J.Lungenschutz hält 5 J.Impfen lassen beim H.Arzt-kostenlos.Rauchen, was richtig oder falsch war darüber sollte man nicht mehr nach Denken auch nicht irgendwo eine Schuld suchen sondern immer positiv Denken ohne die Verpflichtung es zu müßen. Ich grüße wie immer alle River
Ps.wunder schöner Sonnenschein im Emsland  |
Hallo River,
ich habe noch nie Sport getrieben. In meiner Antwort wollte ich mich nicht auf das frühere Rauchen versteifen, es aber mit als Ursache angeben, warum mir z. B. bei den steilen Stufen, mit etwas Gewicht die Luft fehlt wenn ich oben angekomemn bin. Wenn das Wetter gut ist, gehe ich auch morgen 2 - 3 Stunden spazieren udn nachmittags bummeln, da kommt schon so einiges zusammen. Gymnastik mache ich schon lange udn Übungen mit Hanteln udn ähnlichen Spiortgeräten udn natürlich auch Kniebeugen, die immer wieder anstrengen. Desweiter habe ich auch eigentlich kurz nach meiner Operation die Selbständigkeit weider gefunden und mache fast alles alleine. Ich bin nur vorsichtig bei schwren Dingen. Dher gehe ich auch lieber 3 - 4 Mal einkaufen (kleine Mengen) anstatt gesundheitliche Schäden durch schweres Tragen zu erledeiden. Das wird aber auch so von den Fachleuten begrüßt.
Ich denke, dass ich die Krankheit bereits seit sehr langer Zeit akzetpiert habe und auch damit ganz gut klar komme. Ich komme auch ohne HME Kassetten (das war mein Thema) auch super klar, bin nur in der letzten Zeit über so einige Artikel gestolpert udn habe mir dann halt verschiedene Tipps eingeholt.
Ich bin sehr skeptisch, da bei mir alles falsch leif und mit der eigentlichen Weiterbehandlung (Logopäde, Reha usw.) erst sehr spät angefangen werden konnte. Die Stimmprothese wurde mir raus genommen,d a ich diese nciht vertragen konnte und seit ca. 1 Jahr versuche ich den Ruktus zu lernen. Dies erweist sich allerdings als wesentlich schwerer als ich es vermuten oder gehofft hatte. Aber das kann auch mit Beschädigung im Inneren zusammenhängen.
Ich fand es immer gut,w enn ich Fragen ins Forum gestellt hatte und dann Tipps und Ratschläge erhielt, die ich auch teilweise umsetzen konnte.
Ich bin und bleibe immer am Ball und versuche erst alles selber zu machen, bevor ich um Hifle bitte.
Aber mit den 60 steilen Stufen hatte ich eigentlich immer Probleme, auch vor meienr OP, denn das ist ein gewaltmarsch.
Danke, bis dann mal udn alles Gute.- Hubert