Hallo zusammen,
ich komme gerade frisch aus der AHB und habe ein Reha Sport REzept erhalten. Dazu einige Adressen, die ich mal durch tel. werde ("BEhindertensportverband..."). Aber vielleicht hat ja auch eine von Euch einen guten Tip oder ne Erfahrung damit?
Am allerliebsten wuerde ich ja etwas in einer Gruppe machen, am allerliebsten mit anderen, koerperlich eher fitten LEuten.
In der REha war das soooo toll, da gab es eine Gruppe, wo jedes Mal etwas anderes gemacht wurde: MAl ein Ballspiel, mal Zirkeltraining, mal Mattensport, mal Step Aerobic (Finchen mit KNoten in den Beinen...), ... das fand ich total klasse, schoen sportlich und auch noch echt lustig.
Ich suche im Raum FFM optimalerweise.
Es muss fuer mich persoenlich auch nicht zwingend BK spezifisch sein, sofern das moeglich ist mit diesem REzept.
ODer geht generell "nur" Kraft/Ausdauertraining im Studio?
LG Finchen