[Rottweilerfreund]

Hallo Elisabeth
Unabhängig von meiner Krebserkrankung lebe ich seit über 20 Jahren mit Rückenschmerzen. Meine Erfahrung ist, dass die Schmerzen zu einer Vermeidungshaltung führen, und die wiederum zu Verspannungen, die die Schmerzen letzendlich noch verstärken.
Zur rein medizinischen Sache kann ich dir nichts sagen. Aber das beste, was ich gegen meine Rückenschmerzen tun kann, ist Nachts richtig zu liegen. Ich habe letztes Jahr mal Geld in die Hand genommen und in eine richtig gute Matratze und einen entsprechenden Lattenrost investiert. Das beste, was ich je für meinen Rücken getan habe.
Matratzen kann man umtauschen, solange man sie noch in der Folie lässt. Ich habe (nacheinander) verschiedene Matratzen mitgenommen und einige Tage probegeschlafen. Die Dritte war es dann.
Ansonsten ist Wärme sicher empfehlenswert, am besten eine Rotlichtlampe. Tue alles, was Verspannungen entgegen wirkt. Das ist nicht die Lösung, aber hilft, bis dir die Ärzte weiter helfen können.

Gruß
Rene