So, ich habe mal mich dort angemeldet, Plan bekommen lt meinen Gewcihstvorstellungen, Plan 2 bei 64 kg bei 1,60 die runter sollen auf 56kg und gerechnet.
Ich soll etwas mehr essen und weniger Sport machen
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was nu? Das hilft mir nun eher nicht weiter.
Vielleicht sind die Stoffwechsel individuell verschieden?
Die höherzahligen Pläne(3 und 4) arbeiten mit weniger Kalorien, ist das so?
ratlose Grüße Anne