Hallo Gilda,
ich habe nur Gittis Zitat korrekt dargestellt, da Du es etwas anders ausgedrückt hattest.
Und mein Willkommen hast Du dann wohl überlesen.
Aber so ist das mit Kommunikation. Von 100% kommunizierten Dingen bleiben lediglich 15% im Kurzzeitgedächtnis hängen. Wenn man das weiß, beschränkt man sich aufs Wesentliche
Hier ein paar Tipps gegen Wechseljahrsbeschwerden:
Es gibt Produkte mir sibirischer Rhababerwurzel, die sollen gut helfen, Hitzewallungen etc. in den Griff zu kriegen. Unbedingt sollte aber vermehrt Calzium und Vitamin D-Präparate geschluckt werden, um einer beginnenden Osteoporose vorzubeugen. Die Traubensilberkerze (Cimicifuga), enthält Stoffe mit östrogenartiger Wirkung. Johanniskraut gegen die dunklen Wolken überm Kopf. Auch Soja und Rotklee innerhalb der Nahrung sollen Beschwerden lindern. Pflanzliche Östrogene (Phytoöstrogene) sind z.B. enthalten in Knoblauch, Linsen, Spargel, Leinsamen, Haferflocken.