AW: Bobbels Kochecke
Fischfilet mit was feinem drumherum :-)
ja .... was kann man da machen ...... man kann ein schönes Fischfilet , am besten schmeckt mir persönlich Zanderfilet , mit einer Frühlingskruste machen .
Am schönsten sind immer frische Fische , ist aber immer eine Preisfrage und Fisch filetieren ist auch nicht jedermanns Sache . Von daher empfehle ich TK Fischfilets ausm Supermarkt !
Das Filet dazu auftauen , trockentupfen , auf der Hautseite leicht einschneiden , damit es sich beim Braten nicht nach oben wölbt , dann würzen mit Salz . Am besten nimmt man dazu nen Meersalz ...... ich arbeite am liebsten mit Fleur de Sel ...... das ist zwar nicht gerade billig ... 100g kosten so um die 3 -4 Euro ..... aber es ist sein Geld auch wert !
Dann das Fischfilet im Mehl wälzen und auf der Hautseite schön anbraten und auf ein Backblech umsetzen . Ich tue beim Braten immer noch ein paar Rosmarinzweige mit ins Fett und eine Knoblauchzehe .
Am besten noch davor kümmern wir uns um die Kruste .
Dazu werden die Sachen die in die Kruste sollen fein zusammengewürfelt .
Man kann für die Kruste nehmen :
Paprika , Zucchini , Zwiebeln , Auberginen , Pilze usw , Kräuter
oder Zwiebeln mit Senf
eigentlich alles was beliebt und schmeckt , entweder einzeln oder einfach alles zusammen .
Alles mit Olivenöl anschwitzen auskühlen lassen , ein bisschen Paniermehl und Eigelb dazu , abschmecken und dann das Fischfilet damit bedecken . Dann kommt das Ganze bei Oberhitze in den Ofen , bis die Kruste goldgelb ist und man hat ein schönes Fischfilet mit was schönen drumherum .
Als Sauce würde ich einfach das verbliebene Bratenfett mit ein paar Kapern und Käutern verfeinern und fertig .....
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Irgendwann sehen wir uns wieder .
Ich freue mich auf diesen Tag .
Mein geliebter Bruder Tommy
Geändert von bobbel24 (26.02.2009 um 19:41 Uhr)
Grund: ... was vergessen :-)
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