Liebe Conny,
versuche zu schlafen, notfalls auch mit Tablette, aber besser ohne, denn dann können die Gedanken im Unterbewusstsein besser arbeiten. Dein Bewusstsein weiß, was passiert ist. Es hat die Situation gemeistert, aber Dein Unterbewusstsein braucht Zeit. Es funktioniert ja ganz anders als das Bewusstsein. Man kann ihm mit Erklärungen nicht beikommen. Aber im Schlaf richtet es sich auf die neue Situation ein.
Gut ist auch Meditation, wenn Du nicht schlafen kannst. Entspanne Dich und lasse die Gedanken vorbeiziehen; versuche sie nicht zu unterdrücken oder festzuhalten. Erinnere Dich an schöne Zeiten und lächle dabei. Es braucht Zeit, aber Du wirst wieder frohe Gedanken haben und froh sein, dass Du einen so guten Mann hattest.
Und auch, wenn es jetzt auch bestimmt hart klingt, trotzdem: Das Leben geht weiter.
