[Birgit8]

Hallo ,meine Lieben und guten Abend

da ich ein grosser Tierliebhaber bin,liebe ich Enten im Watschel-
schritt und Elefanten im Wiegeschritt(wie immer das auch aussieht!!).
Also ich habe je nach Tagesverfassung so eine Mischung von beiden
Gängen.Seit die Chemo angefangen hat,gibt es nur zwei Zustände
bei mir. Entweder ich habe Hunger oder mir ist schlecht(Chemo oder
vom vielen essen!).
Das schlimme daran ,an Po und Schenkel habe ich abgenommen und der
Bauch wird immer dicker.
Ich denke aber,soweit man sich selber annimmt,ist das okey!
Für alle ,die Entspannung machen ein Tipp.Versucht mal eine
Visualisierung bei der nächsten Entspannung.
1. Schritt : Versucht Euch so zu sehen,wie andere Euch sehen.
2. Schritt : Versucht Euch so zu sehen,wie Ihr Euch selber seht.
3. Schritt : Sagt Eurem Spiegelbild,das Ihr Euch so annehmt,wie
Ihr seid.
Hinweis : Niemals "Nein - Formen " benutzen.
z.B." Ich will nicht so sein " sondern "Ja - Formen"
z.B." Ich werde mehr Obst essen".

Wir haben das mal in einer Gruppe gemacht.Eine Teilnehmerin fand
sich zu dick.Wir haben in der Entspannung versucht sie zu sehen,wie
wir sie sehen.12 Teilnehmer - 12 verschiedene Sichtweisen.
Sie selbst hat sich dann positiv motiviert und sie hat dann
auch abgenommen.Was ich persönlich nicht verstanden habe.
Sie hatte Größe 42 und war richtig gut proportioniert.
Aber so unterschiedlich ist das.

Na dann viel Glück und Euch allen einen schönen Abend.
Da ich am Montag meine letzte Chemo habe und dann wieder nichts
essen kann,werde ich am Wocenende alles essen (ohne schlechtes
Gewissen) was mir schmeckt.

LG Birgit