Hallo Ihr Lieben,
3 Monate nach diesem Thema melde ich mich dazu wieder mit einem neuen "Erfahrungswert". Ich bin immer noch auf Tam eingestellt und habe mit Hilfe einer Diät jetzt ständig fallende Leberwerte, im Moment sind sie schon fast wieder im Normalbeich.
Diese Diät heißt für mich jetzt wohl für die nächsten 2 1/2 Jahre: so gut wie kein Fett, außer (wenig) hochwertigen Pflanzenfetten, kein Alkohol , Verzicht auf andere Medikamente, z.B. Schmerztabletten( wenn´s geht, man weiss ja nicht, was noch kommt..), viiiiel Wasser trinken, jeden Tag 2 Tassen Mariendistel-Tee (grrrr, bäh), ansonsten Vollkorn, Soja, Honig, Gemüse, Früchte, Magermilch-Produkte, Geflügel, Fisch.
Angenehmer "Nebeneffekt": 4 Kilo abgenommen, obwohl das nicht hätte sein müssen...
Meinen Weihnachtsstollen und meine Plätzchen werde ich aber trotzdem essen, und zwar mit GENUSS. Vermutlich werde ich auch ein schönes großes Stück vom Weihnachtsbraten verspeisen ;-) und Wein trinken *grins*.
Eigentlich bin ich jetzt froh, dass es mit Tam weitergeht, ich vertrage es ja ansonsten sehr gut. Ab Januar geht´s wieder los mit der nächsten Mager-Runde.
Habt alle noch ein schönes friedliches Adventswochenende :-)
Liebe Grüße aus dem Schnee *********
Frieda