Ciao Nedmo,
Ich konnte auch schon vor der Orchiektomie kaum Muskelmasse aufbauen und habe einen eher schmächtigen Körperbau, finde darum die Gyno umso schlimmer. Bin eher der Ausdauertyp; Laufen musste ich leider wegen Gelenkproblemen (Arthrose) aufgeben
und versuche es nun mit Radfahren.
Ich habe mir 15mg-Tabletten bestellt. Mal schauen ob das was bringt, zu viel soll ja auch nicht gut sein, weil es die Kupferaufnahme hemmt.