Hallo Carina,

sorry wollte die ganze Zeit schon schreiben aber bei uns im Job ist derzeit mega Chaos und Stress angesagt...somit ist die Erholung auch wieder hin. Aber die Tage mit meinem Sohn waren sehr schön und man kann da wirklich die Seele baumeln lassen;-). Wie läuft es mit dem autogenem Training? Ich hab das vor Jahren auch gelernt und wende es heute noch an, allerdings haben wir dann aufgrund meiner Allergien auch die Selbsthypnose angewandt. Das ganze läuft mit inneren Bildern ab, du stellst dir deine Zellen vor, wie Sie mit den Allergenen fertig werden.Es hat meine Allergien nicht verschwinden lassen ,aber die Reaktionen sind um einiges weinger herftig verlaufen. Ich glaube, dass du psychisch sehr stark sein kann, glaub mir die Tiefs kommen immer wieder, aber sie dauern nicht mehr so lange an, da man mit jedem Tief ein wenig mehr lernt, damit umzugehen.

Liebe Grüße Janii